Per chi cerca il massimo del proprio allenamento dentro e fuori la palestra al fine di migliorare le proprie performance sportive.
Che tu sia un principiante o un esperto drogato di sport, il circuito è costruito per lavorare al proprio ritmo. 9 postazioni a ritmo di kick che garantiscono un lavoro unico e divertente dove puoi lavorare ogni parte del corpo definendo direttamente tu l'intensità di esecuzione. 9 WAYS 9 ROUND- INTESITA' VARIABILE
Attività di condizionamento e potenziamento della muscolare della parete addominale! CONDIZIONANTE! INTENSITA' MEDIA
Dettagli e orari60 minuti di allenamento con dischi di peso variabile ed uno step per sviluppare forza e ottenere una definizione muscolare superiore stimolando il metabolismo. NO LIMITS! INTENSITA' MODERATA
Dettagli e orariCROSS KIDS sottolinea l'importanza di un buon movimento durante l'infanzia e l'adolescenza. Una buona meccanica dei movimenti si traduce in alfabetizzazione motoria e fisica, migliori prestazioni sportive e un minor numero di infortuni per i bambini.
Dettagli e orariL’insegnamento della DANZA MODERNA nei bambini contribuisce a sviluppare le capacità motorie evidenziando le loro potenzialità artistiche e creative attraverso l’espressione unica del linguaggio del corpo. Il gioco come componente essenziale per far allenare i più piccoli!
Allenamento a circuito e a diverse stazioni con alternanza di esercizi sia a corpo libero che con carico finalizzati allo studio e l'esecuzione degli "schemi motori di base". Obiettivo: aumentare la risposta del nostro corpo allo stimolo ambientale! Inside your body! INTENSITA' ALTA
Il Krav Maga fonda la sua efficacia, in prima istanza, sulla reazione istintiva del corpo umano a minacce ed attacchi esterni. Corso extra Membership
Dettagli e orariQuesto metodo di allenamento, oltre alle normali finalità legate all'aumento dell'ipertrofia e forza muscolare, è stato appositamente concepito per massimizzare la perdita di grasso corporeo mediante un aumento del dispendio energetico durantee edopo l'esercizio nonchè un aumento del metabolismo basale. INTENSITA' ALTA
Dettagli e orariATTIVITA' DI CONDIZIONAMENTO MUSCOLARE. GRAZIE ALL'UTILIZZO DI UN BILANCIERE SI ESEGUONO MOVIMENTI FONDAMENTALI PER IL CORPO UMANO; LA MUSICA UNA COMPONENTE FONDAMENTALE PER SCANDIRNE I TEMPI! INTEGRATO! INTENSITA' VARIABILE
"Come raggiungere un traguardo? Senza fretta ma senza soste." -Goethe- INT. VARIABILE
Dettagli e orariSistema di allenamento a corpo libero e con attrezzi che migliora l'efficienza del proprio fisico da ogni punto di vista: forza, resistenza, agilità, mobilità articolare, coordinazione. Stimola l'intera muscolatura con ottimi risultati sia dal punto di vista funzionale che estetico. RUSH! INTENSITA' ALTA
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