Total Body   

Attività che consente di tonificare tutti i gruppi muscolari (addome, glutei, spalle, braccia e gambe), ma anche di smaltire il peso in eccesso, migliorare il coordinamento, l'equilibrio e mantenere il cuore in salute. Si effettuano esercizi a carico naturale e corsa sul posto. GLOBALE! INTENSITA' MEDIA
 

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